入隊して筋肉痛に悩まされていませんか?その苦痛に耐え抜いても、ちょっと休めば元のサヤ・・・。だったら、確実に痩せられ、万が一リバウンドしてもベストなポジションに戻せるダイエット法があるとしたなら、あなたならどうしますか!?しかも、このダイエット法をクリアしたのち、入隊すれば効果がテキメンならば、あなたはどうしますか?このバイブルで、食事や運動、日常生活に変化を加えて、きっちりダイエットしてみませんか?